দাড়িযুক্ত ড্রাগন কি টার্নিপ গ্রিনস খেতে পারে? তুমি কি জানতে চাও!

দাড়িযুক্ত ড্রাগনগুলি সুষম ডায়েটে সব ধরণের শাকসবজি এবং ফল খেতে পারেন। তবে শালগম সবুজ কী?

ভিসিএ হাসপাতাল অনুসারে, শালগম শাকগুলি একটি গ্রহণযোগ্য সবজি হিসাবে বিবেচিত যা দাড়িওয়ালা ড্রাগনের সামগ্রিক ডায়েটের উচ্চ শতাংশের প্রতিনিধিত্ব করা উচিত। সুতরাং, তারা কেবল দাড়িওয়ালা ড্রাগনের জন্যই নিরাপদ নয়, দাড়িযুক্ত ড্রাগনগুলিতে নিয়মিত শালগমের শাকগুলিও খাওয়া উচিত।

দাড়িযুক্ত ড্রাগন কি টার্নিপ গ্রিনস খেতে পারে?

দাড়ি রাখার প্রতিটি ডায়েটে শাকসবজি প্রয়োজনীয়। তাদের খাদ্যতালিকায় প্রয়োজনীয় খনিজ এবং পুষ্টি সংগ্রহের জন্য সর্বদা তাদের প্রচুর পরিমাণে গ্রহণ করা উচিত। শালগম শাকগুলি দাড়িযুক্ত ড্রাগন খেতে পারে এমন সবজির একটি গ্রুপ তৈরি করে। আর কি, তাদের বেশ কিছুটা খাওয়া উচিত।

আপনার দাড়িওয়ালা ড্রাগনের সাপ্তাহিক ডায়েটের জন্য প্রায় কোনও ধরণের গা leaf় পাতাযুক্ত শাকগুলি দুর্দান্ত। তারা দীর্ঘমেয়াদে দাড়িযুক্ত ড্রাগনগুলির ক্ষতির কারণ হতে পারে এমন কোনও উপাদান ছাড়াই তাদের পুষ্টিকর এবং ভিটামিন মেকআপটিকে ঘুষি দেয়।

ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন

রোকো দ্য বিয়ার্ডেডড্রাগন (@ রোকোথেরবার্ডড্রাগন) শেয়ার করেছেন একটি পোস্ট

টার্নিপ গ্রিনসে পুষ্টিকর উপকারিতা

নির্দিষ্ট দেহের ভিটামিন এবং পুষ্টি যেমন আমাদের দেহে বিশেষভাবে উপকারী, তেমনি শালগমের শাকগুলি পুষ্টিকর উপকারিতা একটি দাড়িওয়ালা ড্রাগনের চাহিদা মেটায়।

ইউএসডিএ নিউট্রিশনাল ডেটাবেস ব্যবহার করে আমরা দাড়ি রাখার জন্য সম্পর্কিত পুষ্টিগুলি ভেঙে ফেলতে পারি। শুরু করার জন্য, দাড়িযুক্ত ড্রাগনগুলি স্বাভাবিকভাবেই পানীয় জলের অভ্যস্ত নয়। পরিবর্তে, তারা সাধারণত তাদের খাওয়া জিনিসগুলির মাধ্যমে এটিকে হ্রাস করে। শালগম সবুজ 100 গ্রাম, প্রায় 89.7 গ্রাম জল আছে। তবে চিন্তা করবেন না, এটি পুষ্টির জন্য এখনও প্রচুর জায়গা ছেড়ে দেয়।

দাড়িওয়ালা ড্রাগনের প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং এ দরকার হয় ভিটামিন এ তাদের চিত্তাকর্ষক স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তোলে এবং ভিটামিন সি তাদের অভ্যন্তরীণ কাজগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে, তাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং তাদের নিরাময়ের প্রক্রিয়াগুলিকে গতিতে সহায়তা করে।

দাড়িওয়ালা ড্রাগনের কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হ'ল প্রতিটি ধরণের খাবারে ক্যালসিয়ামের ফসফরাসের অনুপাত। তাদের অনুপাতটি কমপক্ষে 1: 1 হতে হবে এবং এটি 2: 1 হতে পছন্দ করে। যদি তারা খুব বেশি ফসফরাস পান তবে এটি ক্যালসিয়াম শোষণের তাদের ক্ষমতা সীমিত করে এবং তারা বিপাকের হাড়ের রোগে ভুগবে।

এই অসুস্থতা এমন কোনও জিনিস নয় যা আপনার যদি উদ্বিগ্ন শাকসব্জী খায় তবে আপনার চিন্তার দরকার। এই শাকগুলিতে স্বাস্থ্যকর খাদ্য হিসাবে যোগ্যতার চেয়ে আরও 4.5 থেকে 1 এর ক্যালসিয়াম থেকে ফসফরাস অনুপাত রয়েছে।

শালগম শাকের পুষ্টিকর বেনিফিটগুলি সেগুলিতে থাকে না। এগুলিতে শর্করা এবং ক্যালোরি কম থাকে, উভয়ই দাড়ি রাখার ড্রাগনের ডায়েটে সর্বনিম্ন রাখাই ভাল।

দাড়িওয়ালা ড্রাগনে টার্নিপ গ্রিনস কীভাবে পরিবেশন করবেন

এখন আপনি যখন জানেন যে দাড়িযুক্ত ড্রাগনের জন্য শালগম শাকগুলি স্ন্যাক করতে নিরাপদ এবং তাদের প্রতিদিনের খাবারের একটি অংশ তৈরি করা উচিত, আপনি কীভাবে এটি তাদের পরিবেশন করবেন?

দাড়িযুক্ত ড্রাগনরা প্রতিদিন খাবারের জন্য টার্নিপ গ্রিনস খেতে পারে। তাদের স্বাদযুক্ত এবং স্বাস্থ্যকর ভেজি সালাদ দেওয়ার জন্য অন্যান্য প্রয়োজনীয় সবজির সাথে পরিবেশন করুন।

আপনার শালগম সবুজ কাঁচা, কখনও রান্না করা উচিত serve তাদের রান্না করা তাদের কিছু রাসায়নিক সীমানা ভেঙে দেয় এবং ড্রাগনের জন্য তাদের কম কার্যকর এবং স্বাস্থ্যকর করে তোলে। পরিবর্তে, কোনও ময়লা বা সম্ভাব্য রাসায়নিক থেকে তাদের মুক্ত করতে এগুলি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। তারপরে এগুলি আপনার ড্রাগনের খাবারের বাটিতে রাখুন।

দাড়িযুক্ত ড্রাগনের জন্য অন্যান্য প্রয়োজনীয় শাকসবজি

বিভিন্ন জীবনের মসলা. যদিও দাড়িযুক্ত ড্রাগনগুলিতে মশলা খাওয়া উচিত নয়, তবুও তাদের প্রচুর বৈচিত্র্য থাকতে পারে। যদি আপনি অন্যান্য প্রয়োজনীয় শাকসবজি চান যা প্রতিদিন এটি পরিবেশন করা নিরাপদ থাকে তবে এর মধ্যে রয়েছে:

• সুইস চার্ড
• আলফালফা খড়
• বোক চয়ে
• সরিষা সবুজ শাক
• কালে
• পার্সলে
• ব্রোকলি
• সবুজ বীট
• কলার্ড গ্রিনস
• কোহলরবী
• ক্লোভার
• বেল মরিচ
• সবুজ মটরশুটি
• ড্যান্ডেলিয়ন
• সিলান্ট্রো

প্রচুর পরিমাণে অন্যান্য ফলমূল এবং শাকসব্জি রয়েছে যা আপনি নিরাপদে এগুলিকে খাওয়াতে পারেন, যদিও কম ঘন ঘন।

সংক্ষেপে

শালগম সবুজ দাড়িযুক্ত ড্রাগন খেতে নিরাপদ। এর চেয়েও বড়, তাদের দাড়িওয়ালা ড্রাগনের ডায়েটে অপরিহার্য সংযোজন হিসাবে বিবেচনা করা উচিত। প্রতিদিন তাজা ধুয়ে ফেলা শালগম সবুজ দিতে বিনামূল্যে নির্দ্বিধায়।